Aveți grijă să vă odihniți, ca să fiți veseli cu cei din jur, înainte să fie nevoie ca doctorii să vă odihnească cu diazepam și Xanax

Într-o lume în care stresul zilnic și ritmul alert de viață pun tot mai multă presiune asupra oamenilor, părintele Savatie Baștovoi atrage atenția asupra unei realități esențiale: legătura strânsă dintre depresie și oboseală. El citează învățăturile Sfantului Ioan Casian, subliniind importanța echilibrului dintre odihnă și post pentru menținerea sănătății mentale și spirituale.

Citește și: Abia acum începe iadul. S-a tăiat capul viperei, iar veninul se împrăştie acum în tot corpul

„Știați că depresia are cea mai directă legătură cu oboseala? Despre aceasta scria Sfîntul Ioan Casian încă în secolul al IV-lea, recomandînd asceților să găsească un echilibru între somn și post pentru a nu epuiza organismul și astfel să cadă în depresie, patima care descurajează și face pe oricine să abandoneze tot binele pe care îl lucrează. Este de la sine înțeles de ce omul contemporan e atît de depresiv: regimul de muncă, dublat de traversarea orașului aglomerat, îl epuizează.”

Părintele subliniază că una dintre principalele cauze ale oboselii extreme în societatea actuală este concentrarea vizuală excesivă, în special timpul petrecut în fața ecranelor. Expunerea prelungită la telefoane, computere sau alte dispozitive digitale determină nu doar epuizare fizică, ci și iritabilitate și nemulțumire, simptome clare ale depresiei.

„Trebuie să mai știm că cea mai mare oboseală ne-o aduce concentrarea vizuală, iată de ce omul de azi, care stă tot timpul cu ochii în telefon, este depresiv și irascibil, irascibilitatea și nemulțumirea fiind simptome ale depresiei.”

În acest context, soluția nu este una complicată, ci presupune o reîntoarcere la un stil de viață mai echilibrat, în care odihna și grija pentru sănătatea sufletească să fie prioritare. Prevenția este esențială, iar părintele Baștovoi îndeamnă la o schimbare de perspectivă înainte ca medicina să fie singura alternativă.

„Aveți grijă să vă odihniți ca să fiți veseli cu cei din jur, înainte să fie nevoie să vă odihnească doctorii cu diazepam și xanax. Aveți grijă de ochișori și căpușor și nu uitați să atrageți odihna Domnului în inimile voastre. Bucurați-vă!”

Citește și: ‘Minune a lui Dumnezeu! Așa ceva n-am văzut în treizeci de ani de meserie!!!’

Prin acest îndemn, părintele Savatie Baștovoi reamintește că echilibrul între muncă, odihnă și viața spirituală este esențial pentru a evita capcana depresiei și a menține o stare de bine atât fizică, cât și sufletească.