„Părinte Porfirie, cum să mă las de fumat?” „De fiecare dată când îţi vine să fumezi, spune: Doamne…”
Părinte Teofil Părăian, fumatul este patimă, este păcat?
Păi, prima dată dacă fumezi o ţigară, e păcat, iar dacă fumezi mai multe, e patimă. De ce? Pentru că e o practică nejustificată în existenţa umană. Nu-i ca şi când ai mânca. Este o treabă în plus şi nu poţi fi şi cu Dumnezeu şi cu fumatul.
La mine mai vin oameni la spovedit, oameni care spun că ţin posturi, se roagă şi le spun că: „Da, numai că pe acestea toate ţi le şi afumi”. Cel mai bine este să fii liber. Liber de orice, iar dacă eşti liber de orice, eşti liber şi de fumat. Sunt unii care au şi circumstanţe atenuante pentru fumat, de exemplu, în Paza celor cinci simţuri nu e foarte clară atitudinea Sfântului Nicodim Aghioritul în privinţa fumatului. Dar eu sunt împotriva fumatului, total!
***
„Părinte Porfirie, cum să mă las de fumat?”
De fiecare dată când îţi vine să fumezi, spune „Doamne, miluieşte-mă!”. Rugăciunea către Hristos este soluţia oricărei probleme.
Unui fumător i-a spus Părintele:
‒ Ţigara n-a făcut niciodată nimănui bine. Dimpotrivă, aduce cancer şi alte boli. Lăsaţi-o imediat!
‒ Cum să mă las de fumat? Am încercat de câteva ori, dar nimic!
‒ De fiecare dată când îţi vine să fumezi, spune Doamne, miluieşte-mă! Rugăciunea către Hristos este soluţia oricărei probleme. Vezi că până şi papagalul ăsta frumos pe care-l am în cameră a învăţat să zică Doamne, miluieşte-mă!
***
CÂTEVA DATE DESPRE FUMAT
Consumul de tutun este o boală.
Reprezintă principala cauză de îmbolnăvire și moarte prematură în Europa.
În fumul de țigară există peste 4.000 de substanțe (CO, benzen, gudron, amoniac, butan, cadmiu, plumb).
Principala cauză a dependenței de tutun este nicotina, o substanță capabilă să producă o puternică dependenţă.
Odată inhalată, nicotina ajunge la creier în 7 secunde; acolo declanșează producția de neurotranmițători (dopamină, noradrenalină), fenomen asociat de fumător cu senzația de plăcere.
Fumătorul dorește să resimtă această plăcere și să evite efectele sevrajului, de unde apare necesitatea unei noi țigări.
Dependența nicotinică are două componente: pe lângă componenta fizică, se descrie și componenta psihică (asocierea cu anumite obiceiuri, cu rutina zilnică).
EFECTE ADVERSE ALE FUMATULUI
Afecțiunile cardio-vasculare
Boli pulmonare: bronhopneumopatia cronică obstructivă (BPOC), astm bronșic (AB), neoplasm pulmonar, tuberculoză, neoplasm laringian. Odată aparută boala pulmonar cronică, scade speranța de viață. În cazul BPOC și AB, fumatul scade eficacitatea tratamentului. La pacienții fumători cu tuberculozã crește rata de deces. Neoplasmul pulmonar este foarte agresiv, cu o durată mică de supraviețuire.
Cancer pancreatic (foarte agresiv)
Cancer renal
Accidente vasculare cerebrale
Boli ale sistemului digestiv
Afectarea sistemului reproducător (masculin si feminin)
Crește riscul de osteoporoză la femei (după instalarea menopauzei)
Afectarea pielii și a dinților.
RENUNȚAREA LA FUMAT
Educație terapeutică: explicarea dependenței, explicarea beneficiilor renunțării la fumat, explicarea tratamentului.
Terapia cognitiv comportamentală: identificarea factorilor comportamentali ai fumatului și a motivelor imediate și pe termen lung de a fuma, creșterea motivației pentru a renunța.
Terapia medicamentoasă: terapia de substituție nicotinică.
Niciodată nu este prea târziu să renunți la fumat!
Sursa: doxologia.ro
